Özgüvenim Kayboldu
Özgüvenim Kayboldu; kişiler özgüvenlerini neden kaybederler, bunda etkili olan faktörler nelerdir? Özgüven nasıl geri kazanılır?
Özgüvenim Kayboldu; kişinin özgüvenli olması demek, kendini tanıması farkında olması, dış etkenlerden etkilenmemesi ya da daha az etkilenmesidir. Peki kişiler neden özgüven kaybı yaşar ve sonucunda değersizlik, yetersizlik gibi duyguları hissederler? Bu durum, geçmişten getirilen bir durum olabileceği gibi kişi yetişkinliğinde yaşadığı bazı olaylardan etkilenmesi sonucunda da bu durumu yaşayabilmektedir. Bunlara örnek verilecek olursak, eğer bir çocuk ailesi tarafından ya da ailesinden bir kişi tarafından sürekli eleştirilmiş, aşağılanmış ya da kendisinden yüksek beklentiler oluşmuşsa, ya da yaşıtları ile kıyaslanmışsa. Bu durum çocuğun kendisini yetersiz hissetmesine ve zamanla özgüveninin düşmesine neden olan bir durumdur.
Yaşantı İçerisinde Kendisini Etkileyen Durumlar
Özgüvenim Kayboldu; genellikle başkalarının ne düşündüğünü ve ne söylediğini çok fazla önemseyen kişilerde bir süre sonra özgüven kaybı olabilmektedir. Buna bir de çocukluğunda baskı görmüşlük ve yetersiz hissettirilmiş bir temel varsa, bu kişinin özgüvenini yitirmesine ve bazı durumlarda da kaygı, depresyon gibi ruhsal rahatsızlıkları yaşamasına neden olmaktadır. Bir örnek verecek olursak, kişi iş hayatında üst üste başarısızlıkla karşılanmış ise bu durumu kabullenemeyip özgüvenini kaybedebilmektedir. Ya da evlilik hayatında eşi tarafından eleştirilen kişiler, bu durumu içselleştirip bu durumdan etkilenebilmektedirler.
Oysa ki kişinin farkındalığının yüksek olması, yapabileceklerine odaklanıp kendisini bu alanlarda geliştirmesi, hayır diyebilmesi, kişinin özgüvenini korumasına yardım edecektir.
0555 075 2944